Salud: Pierde libras en estas fiestas.......Hmmm Difícil?

Pierde libras en estas fiestas.......Consíguelo en tan sólo 30 minutos Lo más probable es que con todas estas fiestas de fin de año, tengas en la cintura algunas libras de más. Pero no te preocupes, después de disfrutar de las delicias gastronómicas activa tu cuerpo y recupera esa linda figura.Sólo unos minutos y te sentirás mejor, Sólo date media hora antes de comenzar tus actividades diarias y verás cómo tu estado de ánimo y tu cuerpo cambian notablemente.Si te gusta salir por las mañanas puedes optar por caminar o trotar 20 minutos con un calentamiento previo de 10, procurando no olvidar preparar correctamente ninguna parte de tu cuerpo (tobillos, íngles, cadera, hombros cuello, etc.)También puedes hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa.