Oremos por el pueblo de Santiago... se dice Olga fué más grande que David....ya van 15 muertos

La Tragedia de la tormenta Olga se dice sobrepasa los daños del famoso huracán David.......todavia el agua sigue desbordandose por todos los lados de la zona norte y se dirique hacia las partes bajas aledañas a Santiago....Esperemos no hayan más tragedias......

Exclusiva!....Jessica Alba está preñá! digo embarazada!

La actriz Jessica Alba, de 26 años, está embarazada de su novio, el productor de cine Cash Warren. Así lo confesó en exclusiva su representante a People.com. “Puedo confirmar que Jessica y Cash están esperando un bebé para finales de la primavera o principios de verano”..

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Conteo de Muertos va por 12 en Santiago tras tormenta Olga

Doce personas han sido rescatadas como ahogadas por la tormenta tropical Olga, que devastó gran parte de la ciudad de Santiago de los Caballeros, en la región del Cibao, en la República Dominicana. Los muertos han sido llevados a la morgue del Hospital Regional Universitario José María Cabral y Báez de la ciudad de Santiago de los Caballeros.
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Exclusiva! Miguel Tejada rumbo a los Astros de Houston

Tejada El campocorto de los Orioles Miguel Tejada finalmente obtuvo su deseado cambio de escenario, al ser cambiado a los Astros de Houston, En cambio por el cuatro veces Todos Estrellas, los Orioles obtendrían al jardinero Luke Scott, los lanzadores Matt Albers, Troy Patton y Dennis Sarfate, y el tercera base Michael Costanzo. El cambio fue reportado inicialmente por el diario Baltimore Sun,

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La Cátedra y Refrán del Día...

Cátedra: "El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos"

Refrán: "Despues de la Tormenta viene la calma"

Varios muertos y desaparecidos por inundaciones en sectores de Santiago

Las aguas vertidas por el desbordamiento del río Yaque ha provocado la destrucción de decenas de casuchas y la muertes de varias personas, de acuerdo con la Defensa Civil de esta ciudad, que confirmó que también hay varios desaparecidos, aunque no han sido identificados por el organismo de socorro. hay muertos en Bella Vista, donde las aguas del río Yaque penetraron con gran intensidad. asi mismo como el barrio de Rafey. Numerosos sectores de la ciudad resultaron inundados debido a que a la medianoche fue desaguada la presa de Taveras, vertiendo cinco mil metros cúbicos por segundo de agua, lo que provocó que el río Yaque penetrara hasta la periferia del mercado “Hospedaje Yaque”. [+]

Olga Acaba con tó en Santiago y Zona Norte de RD

Olga provoca lluvias y deja a 3,500 personas evacuadas
El Centro Nacional de Huracanes de Miami advirtió anoche que se mantiene un aviso de tormenta tropical a lo largo de las costas Norte y Sur de República Dominicana desde Cabo Engaño hasta Palenque, lo que posibilitará la existencia de precipitaciones a nivel nacional. Mientras, la Comisión Nacional de Emergencias (CNE) ratificó su alerta roja para 30 provincias del país, informó del traslado de 3 mil 500 personas y recomendó tomar medidas de protección a las personas que viven en lugares vulnerables. En la costa Norte fue medida una ráfaga de viento de 102 kilómetros por hora.

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Imágenes de desastre de Tormenta Olga en Santiago.....

Triste la situación en Santiago

El Sector Rafey es un desastre...muertos, Lodo, casas inundadas, y los malditos desgraciados robandole a las casa inundadas sus cositas deberían ahorcarlos a esos frente al Monumento de Santiago...coño eso dá pique con tantos desastres por esta tormenta Olga...

Aquí tambien se Aprende: ¿Cansado todo el día? Siga algunos consejos...Yo los seguiré

Es una realidad que la mayor parte del tiempo vivimos por encima de nuestras capacidades físicas: nos creemos con superpoderes e intentamos hacer de todo sin comer ni descansar adecuadamente. Después nos sorprendemos de que el cuerpo nos pase factura. Vivimos literalmente… cansados todo el día.
¿Qué nos causa la fatiga?
La lista incluye, aunque no se limita:
- Estrés y fatiga mental, posiblemente debido al cumplimiento de un horario imposible
- Padecimientos de tipo médico: anemia, hipotiroidismo, problemas cardiacos, diabetes, depresión.
- Uso de medicamentos: algunos antihistamínicos y antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, pastillas para dormir, etc.
- Falta de ejercicio y mala condición física.
- Falta de sueño
- Obesidad
Algunos consejos
- Desayune: Al levantarse, su cuerpo necesita combustible para arrancar. Si sale a trabajar con el estómago en pijamas, su cuerpo y mente seguirán dormidos.
- Meriende como la gente: cuente calorías si está acostumbrado, pero no se pierda de disfrutar de una manzana, un guineo, unas galletas con queso… incluso algunos frutos secos.
- Consuma alimentos con magnesio: mineral presente en el yogurt, el queso fresco desnatado. Algunos estudios han demostrado que el magnesio asiste las enzimas que son necesarias para el metabolismo de las proteínas y los carbohidratos.
- Hablando de proteínas: incluya en su dieta sardinas, salmón, huevos, pollo y pavo.
- Manténgase hidratado: consuma agua y frutas acuosas como el melón, la sandia, las uvas y las manzanas.
- Respire: lo hace inconscientemente, pero… lo hace bien? Respirar como Dios manda envuelve el uso de los músculos abdominales para que el flujo de aire se maximice y mantenga todas las células en forma.
- ¡Muévase!: sobre todo si tiene un trabajo sedentario. Esto mantendrá circulando su sangre, mejorará su circulación y mantendrá alto su nivel de energía.
- Saque tiempo para usted, haga algo que le plazca: así sea pintar, leer un libro o visitar amigos. Le alegrará el espíritu y bajará sus niveles de estrés que contribuyen a su fatiga mental.
- Por último, aunque no menos importante: busque y mantenga el balance. En su vida o su energía, aprenda a balancear, a priorizar y disfrutar su vida. Dicen que se vive en un ratito…

Huchi tiene ya en sus manos los papeles del Metro......a ver que dice ahora?

Representantes de la Oficina para el Reordenamiento del Transporte (Opret) entregaron los estudios y los planos que se realizaron para la construcción del Metro de Santo Domingo al periodista Huchi Lora, luego que la Suprema Corte de Justicia lo ordenara mediante sentencia.

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