Salud en CompuBemba: Comer a diario frutas es esencial, porque aportan energía, fibra, vitaminas y minerales

Las frutas no deben faltar en tu vida Comer diariamente frutas es fundamental porque te aportan energía, fibra, vitaminas y minerales, además de que te ayudan a reforzar el sistema inmunológico y a protegerlo contra enfermedades. Preparar tus tres comidas fuertes y tus dos snacks con frutas te ayudará a llevar una alimentación equilibrada y jugará un papel muy importante en tu vida. En todas las edades y en todas las etapas de tu vida, las frutas son esenciales.