Don Francisco te dá consejos contra la diabetes

Además de ser un presentador de fama mundial, Don Francisco es un hombre de carne y hueso que sufre y trata de luchar contra la diabetes igual que cualquier otro. Aquí confiesa su experiencia con esta enfermedad y te ofrece unos consejos sobre cómo llevarla. Cómo le cambió esto la vida? "Bastante, porque la diabetes es una enfermedad silenciosa; no se le nota a la gente por fuera que tiene diabetes, pero la diabetes es una enfermedad que uno debe cuidar pues si los índices de azúcar en la sangre son muy altos hay una serie de problemas que se pueden presentar, desde gangrena en las extremidades, problemas cardiacos, la vista; el exceso de azúcar en la sangre puede ocasionar muchos problemas en los órganos del ser humano, por lo tanto lo que se trata es de mantenerla a raya siendo un insulinodependiente o de mantenerlo con tabletas que es mi caso"."Hay un sistema que es lo primero que le recomiendan al paciente que es comer muchas veces al día, no hacer pasar más de tres horas sin comer y comer pequeñas cantidades, eso es lo más importante, que las cantidades sean pequeñas". "Que se cuiden, los hispanos son muy propensos a la diabetes. En los Estados unidos hay un porcentaje muy alto y es por las comidas, los hidratos de carbono son los enemigos públicos de la diabetes, primero el azúcar; pero la gente no sabe que hay muchas cosas que se transforman en azúcar, como el alcohol se forma en azúcar y en grasas, así muchos elementos que hay que restringir como el arroz, la papa, el pan; hay que restringir a lo máximo, casi una muestra para que el cuerpo pueda metabolizar correctamente".