Aquí se aprende! El Guineo! Una joya entre las frutas tropicales

Aporta más nutrientes al organismo de lo que se cree El guineo o banana como se conoce en otros países, es una fruta tropical llena de nutrientes beneficiosos para la salud. En nuestro país se alaba mucho su contenido en potasio, que es muy alto, pero no es lo único que el guineo nos puede brindar. Esta fruta también aporta vitaminas A, C, E, K, B-6, tiamina, riboflavina, niacina, folacina, ácido pantoténico y biotina. También es rico en azúcar, sin embargo su aporte en proteínas y grasas es bajo. Leer más...