Cómo cumplir los propósitos del nuevo año, pero de verdad!

Estrategias. Trate por todos los medios de llegar a la meta Pese a que puede parecer difícil, cumplir al menos un buen propósito en el Año Nuevo no es tarea imposible. Con la ayuda de algunas pautas que hoy les damos, es más sencillo conseguirlo:Analizar. Antes de ponerse en marcha es importante evaluar si la motivación de cambio es sincera y estructurar cómo se va a llevar a cabo.Concretar. Los especialistas señalan la necesidad de establecerse pocos objetivos, que sean medibles y no demasiado ambiciosos. Muchas veces tenemos tantas expectativas y queremos hacer tantas cosas a la vez que no llegamos a realizar ninguna. Ser constante. Es fundamental establecer un plan e intentar ser constante para cumplirlo. Por escrito. Escribir cuál es nuestra intención también ayuda a fijar la decisión y a llevarla a cabo. En voz alta. Del mismo modo, verbalizar nuestro objetivo y decírselo a alguien ayuda a establecer un compromiso un poco más firme. Recordatorios. Puede ser útil “dejarse pistas que nos recuerden que estamos en el camino del cambio” y medir cómo va el proceso cada semana. Y, si llega febrero y otros meses, y ha logrado mucho no tire la toalla. Analice por qué ha fallado su propósito y comience de nuevo.