En este vídeo encontraras una rutina de ejercicios para la espalda y las piernas, sencillos, para mantenernos reconectados, estar en forma y ser más felices y flexibles.Es importante, para las personas con trabajos sedentarios, mantener cierto tono muscular y lo vas a conseguir sin gran dificultad dedicando un rato a estos ejercicios.Yo los hago casi todas las mañanas y los resultados son fabulosos; tengo un poco de dificultad para juntar las manos en posición de rezar al principio y al final, pero estoy trabajando en ello, el resto es como dicen una papita.
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